The Sleeping Magazine
We hebben het allemaal wel eens meegemaakt: na een intense droomnacht worden we wakker en vragen we ons af wat ze betekenen. Soms zijn het chaotische beelden zonder waarneembare samenhang, soms zo ...
Lees meer
Doei doei doomscrolling - Hallo diepe slaap
We kennen het allemaal: we hadden allang moeten slapen, maar onze telefoon ligt naast ons – en met een veegbeweging zijn we weer terug in de wereld van TikTok, Instagram of eindeloze nieuwsfeeds. E...
Lees meer
Waarom paren vaak slechter slapen
Samen in slaap vallen, knuffelen, je verbonden voelen – voor velen is samen in slaap vallen een teken van intimiteit. Maar studies tonen aan: Koppels slapen vaak slechterals ze een bed delen. Wat e...
Lees meer
Dromen Lucids: controle over je dromen - is dat echt mogelijk?
Vliegen in je dromen, praten met beroemdheden of angsten overwinnen – en dat allemaal terwijl je je er volledig van bewust bent dat je droomt? Dat is precies wat lucide dromen kan doen. Wat voor ve...
Lees meer
Waarom staan sommige mensen gemakkelijk om zes uur 's ochtends op, terwijl anderen pas na middernacht echt op gang komen? Het antwoord ligt niet in luiheid of discipline, maar in onze interne klo...
Lees meer
Wat gebeurt er met ons lichaam in het geval van slaapgebrek?
Slaap is een van de meest basale behoeften van ons lichaam – maar wordt vaak verwaarloosd in de drukte van het dagelijks leven. Maar wat gebeurt er eigenlijk als we gedurende langere tijd niet geno...
Lees meer
diepe slaap, REM-faseDe inslaapfase – de meeste mensen zijn er wel bekend mee. Maar recent onderzoek toont aan dat onze hersenen 's nachts niet slechts een paar simpele slaapfases doorlopen, maar e...
Lees meer