The Sleeping Magazine

Te warm om te slapen? Bij deze temperatuur heeft je slaap er echt onder te lijden

Zomer, zon, lange avonden – eigenlijk de perfecte tijd om te ontspannen. Maar hoewel we genieten van warme dagen, vormen hete nachten voor veel mensen een uitdaging. Ze woelen en draaien in bed, ...

Allergie en slaapproblemen

Bijna iedereen kent het gevoel: een loopneus, jeukende ogen en slapen is bijna onmogelijk. Vooral tijdens het pollenseizoen hebben miljoenen mensen er last van, niet alleen overdag maar ook 's nach...

Waarom we in de winter meer willen slapen

Het is donker en koud buiten, misschien miezert het zelfs – en ineens voelt zelfs opstaan ​​als een Olympische prestatie. Als je 's winters vaak moe bent, langer wilt uitslapen of 's middags weer o...

Tijdsverandering: Van zomertijd naar wintertijd

Wat gebeurt er met onze slaap als de klok wordt teruggezet? En hoe komen we die verandering goed door? Als de klok eind oktober een uur teruggaat, juichen veel mensen: eindelijk een uurtje extra s...

De 10 bekendste slaapmythen

Slaap is een van de belangrijkste factoren voor onze gezondheid – en tegelijkertijd een onderwerp vol misvattingen. Generaties lang zijn er regels en tips geweest die plausibel klinken, maar wetens...

Wat zit er achter de hallucinaties voor slaapverlamming?

Slaap is een van onze belangrijkste hulpbronnen. Terwijl we rusten, herstelt en regenereert het lichaam, verwerkt de hersenen indrukken, herinneringen en emoties, en verzamelen we kracht voor de ko...

Decrypit Dreams

We hebben het allemaal wel eens meegemaakt: na een intense droomnacht worden we wakker en vragen we ons af wat ze betekenen. Soms zijn het chaotische beelden zonder waarneembare samenhang, soms zo ...