DAS SCHLAFMAGAZIN

Schlafmagazin: Schilddrüse und Schlafstörungen

Die Schilddrüse und Schlafstörungen

Über- oder Unterfunktionen der Schilddrüse sind weit verbreitet und können eine Ursache verschiedener Schlafstörungen sein. Wie die Schilddrüse fun...

Schlafprobleme bei Depressionen

Fast 90% der depressiven Menschen leiden unter Schlafstörungen. Dabei können Schlafprobleme sowohl eine Folge, als auch Ursache der Depression sein...

Schlafmagazin: Polysomnographie mit Gehirnwellenmessung

Wie funktioniert eine Polysomnographie?

Die Polysomnographie ist die bekannteste Methode zur Untersuchung von Schlafstörungen und findet in speziellen Schlaflaboren statt. Was bei der Pol...

Schlafstörungen durch Medikamente?

Die Einnahme von Medikamenten kann auch unser Schlafverhalten beeinträchtigen und sogar zu Schlafstörungen führen. Welche Medikamente uns schlechte...

Schadet Zucker dem Schlaf?

Zucker ist ein natürlicher Bestandteil unserer täglichen Ernährung. Zu viel Zucker schadet allerdings unserer Gesundheit und kann auch den Schlaf s...

smartsleep Schlafmagazin: Restless Leg Syndrome RLS als Schlafstörung

Das Restless Legs Syndrome (RLS) & der Schlaf

Das Restless Legs Syndrome (RLS) ist eine weitverbreitete Erkrankung, die neben der Gesundheit auch den Schlaf erheblich beeinträchtigt. Warum es b...

Schlafmagazin Vitamin B2 Riboflavin für einen besseren Schlaf

Das Vitamin B2 (Riboflavin) & der Schlaf

Vitamin B2, auch bekannt als Riboflavin, ist an zahlreichen biologischen Prozessen unseres Körpers beteiligt und kann auch unseren Schlaf entscheid...

smartsleep Schlafmagazin Dehnung, Übungen und Tipps gegen Rückenschmerzen am Morgen nach dem Schlaf

Experten-Tipps & Übungen gegen Rückenschmerzen nach dem Schlaf

Rückenschmerzen und Nackenverspannungen können nicht nur den Schlaf stören, sondern auch durch einen schlechten Schlaf in der Nacht erst entstehen....

Schlaf-Tipps für ein starkes Immunsystem

Jeden Tag leistet unser Immunsystem Erstaunliches – es schützt vor Bakterien, Viren und anderen Krankheitserregern. Unser Schlaf ist die nahezu wic...

Aminosäure L-Tryptophan für Stimmung und Schlaf

L-Tryptophan – Die Aminosäure für Stimmung & Schlaf

Die Aminosäure L-Tryptophan ist an zahlreichen wichtigen Prozessen unseres Körpers beteiligt und beeinflusst unter anderem unsere Stimmung und unse...

smartsleep Schlafmagazin Stress und Stresshormone Gestresste Frau mit schlechter Gesundheit und Kopfschmerzen

Stress & Stresshormone im Überblick

Familie, Beruf und Alltagspflichten – Mehr als zwei Drittel der Deutschen fühlen sich im Alltag gestresst und leiden unter den negativen Folgen für...

Nackenschmerzen und Verspannungen am Morgen nach dem Aufstehen und Schlafen

Nackenschmerzen nach dem Schlafen

Millionen Menschen leiden unter Nackenschmerzen und Verspannungen nach dem Schlafen und starten trotz ausreichend viel Schlaf wenig erholt in den T...