LE MAGAZINE DU SOMMEIL

Dormir pendant les voyages - les meilleurs conseils pour dormir en déplacement

Bien dormir sur la route ? Pas si facile ! Surtout en vacances ou en voyage d'affaires, un bon sommeil est important pour être en forme et pouvoir profiter au maximum de son temps de voyage. Vo...

Votre guide d'oreiller: quel oreiller est idéal pour moi ?

L'oreiller détermine la position de notre tête pendant que nous dormons. Avec un oreiller adapté, vous soutenez une posture de sommeil saine, assurez un sommeil réparateur et protégez votre cor...

Les troubles du sommeil les plus courants – causes et premiers secours

Un Allemand sur cinq souffre de troubles du sommeil et les difficultés à s'endormir et à rester endormi sont particulièrement répandues. Les troubles du sommeil ont des causes diverses et non seule...