LA REVISTA DEL SUEÑO
Por qué queremos dormir más en invierno
Afuera está oscuro y hace frío, quizá llovizna, y de repente, incluso levantarse se siente como un evento olímpico. Si sueles estar cansado en invierno, quieres dormir más o volver a coger una mant...
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Cómo duermen los perros y los cachorros
¿Tu perro duerme mucho, a veces inquieto, o tu cachorro parece estar constantemente cansado? Entonces vale la pena echar un vistazo a los patrones naturales de sueño de nuestros compañeros de cuatr...
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Alimento para el alma para dormir bien
A medida que los días se acortan y el frío se acerca, nuestra necesidad de calor, seguridad y buena comida aumenta.En invierno, el cuerpo anhela platos que No solo para llenar el estómago, sino tam...
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Cambio de horario: Del horario de verano al horario de invierno
¿Qué ocurre con nuestro sueño cuando se atrasan los relojes? ¿Cómo podemos adaptarnos bien al cambio? Cuando a finales de octubre se atrasan los relojes una hora, muchos se alegran: ¡por fin, una ...
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Los 10 mitos más populares sobre el sueño
El sueño es uno de los factores más importantes para nuestra salud y, a la vez, un tema plagado de ideas erróneas. Durante generaciones, han existido reglas y consejos que parecen plausibles, pero ...
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Dormir es un momento íntimo: cerramos los ojos, nos relajamos y confiamos en que nuestro cuerpo se recuperará. Pero dormir no siempre es un ritual solitario. A veces se convierte en una experiencia...
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¿Qué hay detrás de las alucinaciones para la parálisis del sueño?
El sueño es uno de nuestros recursos más importantes. Mientras descansamos, el cuerpo se repara y regenera, el cerebro procesa impresiones, recuerdos y emociones, y cobramos fuerzas para el día sig...
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