LA REVISTA DEL SUEÑO
El corazón es el motor de nuestro cuerpo y garantiza que estemos sanos y eficientes cada día. Cuando dormimos, nuestro sistema cardiovascular también se relaja. Pero ¿qué le pasa a nuestro corazón ...
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Dormir es la mejor medicina, pero dormir bien cuando tienes fiebre, un resfriado o una tos intensa no es tan fácil. Descubra aquí cómo puede dormir bien a pesar de un resfriado agudo y apoyar su si...
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La hormona de la felicidad serotonina
La serotonina es conocida por sus efectos positivos sobre el estado de ánimo y el sueño. Pero ¿qué papel juega realmente la hormona de la felicidad en nuestra psique y nuestra salud? Aquí podrás de...
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Las mujeres duermen de manera diferente a los hombres ?
Los clichés comunes dicen que los hombres simplemente duermen profundamente, mientras que las mujeres no solo se levantan más temprano, sino que también se despiertan constantemente durante la noch...
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Narcolepsia - El mito de la adicción al sueño
Adicto al sueño: ¿es posible? La narcolepsia es un trastorno neurológico que provoca somnolencia diurna extrema, inicio repentino del sueño o relajación muscular involuntaria. Descubra aquí qué hay...
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¿Cómo funciona la hibernación ?
Durante la estación fría y oscura, muchas personas sufren de fatiga, falta de motivación y trastornos del sueño. Pero ¿por qué los humanos no hibernan? Aquí podrás descubrir cómo funciona realmente...
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Mal humor debido a la falta de sueño ?
Cansancio, nerviosismo y tensión: dormir poco o lo suficiente no sólo perjudica nuestra salud, sino que también puede tener una influencia decisiva en nuestro estado de ánimo. Aquí podrás descubrir...
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