LA REVISTA DEL SUEÑO
¿Cómo funciona la hibernación ?
Durante la estación fría y oscura, muchas personas sufren de fatiga, falta de motivación y trastornos del sueño. Pero ¿por qué los humanos no hibernan? Aquí podrás descubrir cómo funciona realmente...
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Somnambulismo: el mito del sonambulismo
El sonambulismo es uno de los trastornos parasómicos del sueño y describe un estado de vigilia inconsciente durante el sueño. Descubre aquí qué se esconde detrás del mito del sonambulismo y cómo oc...
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El significado de las fases del sueño
Nuestro sueño consta de varios ciclos de sueño en los que pasamos por diferentes fases de sueño noche tras noche. Descubra aquí qué fases del sueño existen y qué importancia tienen cada una de ella...
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¡El mineral magnesio es esencial para la vida y crucial para el funcionamiento saludable del cuerpo, una vida diaria eficiente y un sueño reparador! Aquí puede descubrir cómo el magnesio favorece e...
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Falta de sueño: las consecuencias de muy poco sueño
Muchas personas no duermen lo suficiente habitualmente, aunque dormir lo suficiente es importante para nuestro rendimiento diario y una vida cotidiana saludable. Pero ¿qué ocurre realmente si const...
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Un buen sueño es esencial para una vida diaria saludable. Con higiene del sueño adecuada y una rutina de sueño ideal Puedes apoyar tu cuerpo dormir mejor y Para regenerarse óptimamente durante la ...
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Sleep in Heat - 6 consejos de expertos
¡Verano, sol, insomnio! A medida que el calor aumenta durante el día, las temperaturas también aumentan durante la noche, perturbando el sueño reparador. Descubre aquí qué consejos puedes utilizar ...
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