LA REVISTA DEL SUEÑO
Consejos para dormir para un sistema inmunológico fuerte
Cada día nuestro sistema inmunológico hace cosas asombrosas: protege contra bacterias, virus y otros patógenos. Nuestro sueño es casi el requisito previo más importante para un sistema inmunológico...
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La lavanda de la planta medicinal de un vistazo
La lavanda se considera uno de los sedantes herbales más populares, con numerosos efectos positivos para la salud, el cuerpo y la mente, y también puede influir significativamente en el sueño. Aquí...
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¿Qué es una parálisis del sueño ?
La parálisis del sueño es un fenómeno raro pero bien conocido y describe la condición en la que nos despertamos por la noche sintiéndonos paralizados. Pero, ¿qué sucede exactamente durante la parál...
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El mito de la autopsia: cuando los brazos y las piernas se duermen
El hormigueo intenso, la picazón y el entumecimiento cuando los brazos o las piernas se duermen son bastante desagradables durante un corto período de tiempo. Pero ¿qué se esconde detrás del “sueño...
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Apnea del sueño: la respiración interfiere en el sueño
La apnea del sueño describe la interrupción repetida y de corta duración de la respiración durante el sueño y No sólo perturba nuestro descanso nocturno, sino que también perjudica nuestra salud y ...
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La luna llena perturba el sueño ?
El insomnio y los trastornos del sueño durante la luna llena son un fenómeno generalizado. Pero ¿qué hay realmente detrás del mito de la “sensibilidad lunar” y realmente influyen las fases de la lu...
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Narcolepsia - El mito de la adicción al sueño
Adicto al sueño: ¿es posible? La narcolepsia es un trastorno neurológico que provoca somnolencia diurna extrema, inicio repentino del sueño o relajación muscular involuntaria. Descubra aquí qué hay...
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