DAS SCHLAFMAGAZIN
5 Gründe, warum guter Schlaf dich schön macht!
Kann man sich wirklich schön schlafen? Ärzte und Forscher sind sich mittlerweile sicher: Den Schönheitsschlaf gibt es wirklich. Denn im Schlaf regeneriert nicht nur unsere Haut. Wir nennen 5 gute G...
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Ausreichend Schlaf und die richtige Dosis Sport machen uns gesünder und leistungsfähiger. Erfahre hier, wie du deine Trainingseinheit gestalten solltest, um richtig gut zu schlafen! Inhaltsverzeic...
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Achtung, Zeitumstellung! Unsere Expertentipps zum Einschlafen
Bereits jeder zweite Deutsche klagt mittlerweile über Probleme mit dem Ein- oder Durchschlafen. Fordernde Zeiten, wie die aktuelle Zeitumstellung, wirken zusätzlich erschwerend auf den körperlichen...
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