LA REVISTA DEL SUEÑO
Los deportistas consideran que la creatina es un fármaco milagroso para aumentar el rendimiento, el crecimiento y la regeneración muscular. Sin embargo, es menos conocido que la creatina también pu...
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Sleep in Heat - 6 consejos de expertos
¡Verano, sol, insomnio! A medida que el calor aumenta durante el día, las temperaturas también aumentan durante la noche, perturbando el sueño reparador. Descubre aquí qué consejos puedes utilizar ...
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Bostezar se considera un signo de cansancio y falta de sueño. Existen muchas teorías sobre la causa y el significado del reflejo respiratorio natural, pero ¿por qué realmente bostezamos y por qué e...
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Somniloquie: ¿Por qué hablamos en el sueño ?
Muchas personas hablan inconscientemente mientras duermen. Hablar mientras se duerme generalmente se considera un trastorno del comportamiento inofensivo. Pero ¿por qué hablamos, murmuramos o gri...
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Melatonina como suplemento dietético
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Los trastornos del sueño más comunes: causas y primeros auxilios
Uno de cada cinco alemanes sufre trastornos del sueño y las dificultades para conciliar y permanecer dormido están especialmente extendidas. Los trastornos del sueño surgen por diversas causas y no...
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